CrossFit is een dynamische en veelzijdige trainingsmethode die gewichtheffen, conditietraining en gymnastiek combineert tot één krachtige workout. Het draait om functionele bewegingen die op hoge intensiteit en met constante variatie worden uitgevoerd. In plaats van te focussen op één specifiek onderdeel, streeft CrossFit naar een brede fysieke ontwikkeling, zodat je op alle fronten sterker en fitter wordt.
Wat kun je verwachten bij een CrossFit training?
Elke sessie begint met een grondige warming-up, gevolgd door technische instructie en krachtopbouw. Daarna is het tijd voor de 'Workout of the Day' (WOD), een dagelijks wisselende uitdaging die je hele lichaam aanspreekt. De variatie in duur en inhoud van de WOD's houdt je trainingen fris en uitdagend. Bij CKM Middelburg maken we gebruik van de SugarWOD-app om je resultaten bij te houden, wat een extra motivatie en een vleugje competitie toevoegt aan je fitnessreis.
Waarom kiezen voor CKM Middelburg?
Onze trainingen zijn gebaseerd op gerenommeerde programma’s, die zich specifiek richten op kracht, mobiliteit en conditie, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint, onze ervaren coaches begeleiden je bij elke stap.
Sluit je aan bij onze community
CrossFit is niet alleen een sport; het is een gemeenschap. Bij CKM Middelburg word je onderdeel van een ondersteunende en motiverende groep sporters, met hetzelfde doel: de beste versie van jezelf worden. Onze gezellige en laagdrempelige omgeving maakt fitness toegankelijk en leuk. Bovendien organiseren we regelmatig evenementen en challenges om je betrokken en geïnspireerd te houden.
Begin vandaag nog
Benieuwd of CrossFit iets voor jou is? Plan een gratis proefles bij CKM Middelburg en ontdek hoe wij je kunnen helpen je doelen te bereiken. We kijken ernaar uit je te verwelkomen in onze community!
