Coaches
Dit zijn de coaches van CrossFit CKM. Stuk voor stuk betrokken, gepassioneerd en gemotiveerd om jou te begeleiden bij je persoonlijke doelen. Ze begrijpen als geen ander dat twee lichamen nooit hetzelfde zijn en helpen je fit te worden op jouw niveau.
Ron
Owner, Judge , Coach, Social media, Programming, Intake.
Vanaf kleins af aan altijd bezig geweest met sport, Zeeuwse jeugdkampioenschappen Judo in 1986 & aangesloten bij een atletiek vereniging Veldo in Middelburg. Tussen tijds verhuisd naar Goes Na zijn Defensie tijd en KVV deels als Coördinator bij NLC is Ron zich altijd blijven fascineren voor sport en beweging. Wat jaartjes kickboksen gedaan in Goes maar vond uit eindelijk z'n passie in 2013 in Circuit Trainingen. Na een ongeval in 2016 waardoor hij zijn sleutelbeen brak, kwam hij via een korte revalidatietijd in aanraking met CrossFit. Hier heeft hij zijn laatste revalidatie afgemaakt en is hier zijn volledige passie in gaan vinden bij CrossBox Goes. Na al snel wat competieve drang te hebben waren de eerste wedstrijden al snel een feit. Gezien de mooie community die heerst in crossfit land, en al veel mensen ontmoet te hebben , kwam hij ook bij CKM terecht en samen met de coaches van nu worden de krachten gebundeld voor een prachtige voortzetting van CKM Middelburg met als doel mensen van elke leeftijd te laten groeien & fitter te maken. Met zijn motto, "als ik het kan, kan jij het ook leren" wil hij zeggen "mensen kunnen meer dan ze denken, ook op onze leeftijd.
Nicky
Bootcamp, functional fitness trainer.
Nicky is in 2017 bij CKM begonnen met een combinatie van crossfit en bootcamp. Ze was bijna dagelijks bij de trainingen te vinden en heeft dit dan ook lange tijd met veel plezier gedaan. Uiteindelijk heeft ze de keuze gemaakt zich enkel nog op crossfit te richten en is begonnen als invulcoach voor de bootcamptrainingen . Dit beviel zo goed dat ze sinds januari 2020 een vast gezicht is voor de training op de woensdagavond. De trainingen van Nicky richten zich op het hele lichaam (full body), die door middel van maatwerk uitvoerbaar zijn voor iedereen, ongeacht niveau. Door haar eigen ervaring als bootcamper weet ze haar trainingen altijd divers en uitdagend te houden.
‘’Ik hou ervan om pittige workouts te creëren, waarbij mensen alles kunnen geven. Het mooie daaraan is dat ze dan achteraf versteld staan van hun eigen prestatie, en dat motiveert’’
Mauk
Head-Coach, Gymnastic specialist.
Vanaf 6 jaar oud is hij bezig geweest met sporten in de judo-wereld. Waarin hij vanaf zijn 15e levensjaar de topsport binnen het judo inrolde. Na in een paar jaar tijdsbestek Nederlands kampioen te zijn geworden en veel internationale medailles te hebben gewonnen kwam aan dit judo verhaal een eind. In juni 2017 scheurde hij zijn drie hamstrings af in zijn rechterbeen en stond voor een lange revalidatie. Tijdens deze revalidatie kwam hij begin 2018 in aanraking met Crossfit.
Door zijn doorzettingsvermogen en lichaamsbeheersing maakte hij grote stappen en rolde hier ook al gauw het “wedstrijdcircuit” op. Waarin hij nu meedraait met de top van Nederland binnen de Crossfit. Na veel uren geïnvesteerd te hebben in zichzelf qua training maar ook qua kennis geef ik naast mijn studie fysiotherapie nu binnen CKM de gymnastic lessen, competition classes en de reguliere lessen.
Zijn motto: “ Ik hou ervan om ontwikkeling te zien bij mensen niet alleen op gebied van training maar ook mentaal, hier draag ik graag aan bij en zorg dat dit op een veilige manier kan gebeuren
Linda
Functional Fitness trainer, Bootcamp, Personal trainer.
Naast haar werk als gym docent op de middelbare school, is ze ook coach bij CKM. Hier geeft zij als hoofdmoot functional fitness lessen & Bootcamp. Sindskort ook de kids en teens lessen wat goed in haar werk past. Personal Training doet ze met groot plezier en vind het een mooie combinatie van alles. Anderhalf jaar geleden is zij gestart met crossfit door een oud docent van haar.
Sinds haar eerste proeflesje bij CKM is ze niet meer te stoppen en traint ze ook zelf het liefst elke dag. In de toekomst wil zij ook meer wedstrijden doen als atleet en nog veel leuke en intensieve lesjes geven als coach/trainer.
Mike
Coach, Weightlifting coach.
Vroeger heeft hij altijd gevoetbald en een passie gehad om te sporten. Toen hij werk en voetbal niet meer kon combineren heeft die de keuze gemaakt om crossfit te gaan doen om zo zijn conditie goed op pijl te houden. Dit bleek een schot in de roos en neemt dan regelmatig ook deel aan wedstrijden samen met Mauk of individueel. Mike vind de techniek in de bewegingen heel belangrijk om zo efficiënt mogelijk te bewegen en blessures te voorkomen.
Het gewichtheffen heeft dan ook zijn voorkeur, omdat deze technisch best moeilijk zijn. Op dit onderdeel heeft hij zich dan ook flink verdiept de laatste jaren en geeft sinds januari 2020 dan ook les op de onderdelen Clean & Jerk en Snatch bij Crossfit Middelburg en zo zijn passie te kunnen uitvoeren.